彭建华，中国男子田径运动员，国家级运动健将，江西田径史上首位参加奥运会的马拉松选手，以其顽强的斗志和出色的冲刺能力在田径赛场上留下了诸多辉煌战绩。

基本信息

早年经历

彭建华出生于湖南省湘西州龙山县金线村，自小就展现出对体育运动的热爱，尤其在中长跑项目上天赋异禀。2012年，他凭借体育特招生的身份考入龙山高级中学，开启了更为系统的体育训练生涯。

2014年9月，不满18岁的彭建华代表湘西州参加湖南省第12届运动会，在赛场上大放异彩，包揽了1500米金牌和5000米银牌，并成功打破省运会纪录。同年，彭建华前往江西队接受铁人三项专业训练。由于湖南省没有长跑队，2015年，彭建华进入江西省中长跑队驻训，还先期前往云南，师从云南名帅张国伟。经过3 - 4个月的刻苦训练后，他返回江西，期间保留了龙山高级中学的学籍。2016年，彭建华从龙山高级中学毕业。

运动生涯

中长跑崭露头角

2016年，在全国田径锦标赛男子10000米决赛中，彭建华以29分28秒76的优异成绩，一举打破了尘封33年之久的江西省男子10000米纪录，凭借这一出色表现越级成为国家健将级运动员。

2017年，对彭建华来说是收获满满的一年。4月26日，他被国家体育总局授予“运动健将”称号。同年，第13届全运会在陕西举行，彭建华代表江西省参加男子跑游二项全能项目。在400米游泳比赛中，他以6分37秒的成绩排名第一；在随后的10000米跑中，又以30分51秒的成绩斩获第一名。最终，彭建华以总成绩37分28秒夺冠，为江西代表队夺得了竞技体育首枚全运会金牌，意义非凡。

2018年，彭建华在全国田径锦标赛上继续保持强劲势头，先后在男子5000米、10000米比赛中摘得两枚金牌。其中，他在男子10000米比赛中凭借29分17秒98的成绩，创造了2018年中国男子万米最好成绩。同年，他还荣获第14届亚洲越野跑锦标赛男子12公里个人金牌，进一步证明了自己在中长跑领域的实力。

转战马拉松

为了实现“奥运梦”，2019年，彭建华将比赛重心转向马拉松赛场。3月，在徐州马拉松上，彭建华迎来了个人首个全程马拉松，他跑出2小时13分27秒的成绩，获得季军。这一成绩距离他踏上中长跑道路还不到四年，如此起步就直接突破215大关，在全国引起了巨大反响。

此外，彭建华在2019年其他赛事中也表现出色。4月7日，在2019年全国田径大奖赛广东肇庆站男子5000米比赛中，他以14分22秒18的成绩获得冠军；两天后的一万米比赛中，又以30分22秒57的成绩夺冠。5月23日，在全国田径大奖赛第三站金华站万米比赛中，彭建华以29分44秒76的成绩再次夺冠。5月4日，在长安大学城男子组半程马拉松比赛中，他以1小时6分12秒的成绩获得男子组比赛冠军。10月27日，彭建华凭借2小时13分19秒的成绩，斩获长沙国际马拉松赛国内男子全程冠军。11月10日，在2019年南昌国际马拉松中，他以2小时12分55秒获得男子全程第四、国内男子全程冠军，并且实现了个人PB（个人最好成绩）。

2019年12月8日，在2019广州马拉松赛上，彭建华跑出了2小时09分57秒的优异成绩，成为中国马拉松历史上第五个跑进210大关的选手，在他职业生涯第五场马拉松比赛中就达标东京奥运会参赛资格线，这一成绩无疑是他马拉松生涯的一个重要里程碑。

参加东京奥运会

2020年3月，彭建华获得代表中国参加2020年东京奥运会男子马拉松比赛的资格。在这一年，他依旧活跃在赛场上，在全国田径锦标赛上获得男子5000米冠军。年底的两个月里，他接连在岳阳·君山最美长江岸线马拉松（半程）、南京马拉松暨全国马拉松锦标赛、厦门环东半程马拉松赛三站比赛中获得冠军。

然而，在2020年11月29日的2020南京马拉松暨全国马拉松锦标赛（奥运会马拉松达标赛）上，彭建华虽然以2小时8分50的个人最好成绩夺冠，并打破赛会纪录、刷新个人PB，但因采用了分段配速员，违反国际田联路跑规则，最终导致他和前四名选手的成绩被取消，这无疑是一个遗憾。

2021年4月11日，2021全国马拉松锦标赛（徐州站）暨东京奥运会马拉松比赛国内选拔赛在徐州举行。彭建华以2小时11分16秒夺得男子组冠军，成功获得直通东京奥运会参赛资格。4月12日，他获得中国田径协会2020年度“国人竞速”突破奖。4月21日，彭建华以1小时04分53秒夺得北京半程马拉松男子组冠军，并刷新赛会纪录。

2021年8月8日，东京奥运会男子马拉松比赛在札幌大通公园开赛。首次参加奥运会的彭建华最终获得第32名，成绩是2小时16分39秒。虽然名次并非十分靠前，但这次奥运之旅对他来说是一次宝贵的经验积累。

后续赛事表现

2021年9月26日，在第十四届全国运动会男子马拉松赛上，受到感冒困扰的彭建华最终以2小时14分31秒获得银牌。

2022年，彭建华依旧活跃在各大赛事中。6月1日，他参加了正保跑步俱乐部半程马拉松挑战赛，以66分10秒的成绩获得季军。7月17日，在2022年俄勒冈田径世锦赛上，彭建华参加了男子马拉松比赛，最终凭借2小时11分14秒的成绩排名第45位。9月，彭建华跟随中国男子马拉松集训队到非洲肯尼亚集训，进一步提升自己的竞技水平。

2022年12月18日，2022厦门环东半程马拉松赛在厦门环东海域彩虹跑道开赛，彭建华以1小时02分30秒的成绩夺得冠军，并刷新尘封13年的全国男子半程马拉松最好成绩，再次证明了自己的实力。2023年4月29日，彭建华参加了2023湘鄂龙凤双城马拉松赛，以2小时24分30秒的成绩获得冠军。

生涯数据

人物评价

技术特点

彭建华以训练刻苦著称，在训练中始终充满拼劲儿和斗志。他临近终点的冲刺能力尤为突出，意志力也十分坚定，这些特点在众多比赛中都得到了充分展现。无论面对怎样的对手和赛场情况，他都能咬紧牙关，在最后阶段发起强有力的冲刺，给观众带来无数惊喜。

外界评价

前国家队退役运动员吴一松评价道：“在训练磨合中，彭建华特别能吃苦，训练态度积极，能力相当突出。在安排的强度训练中，他从不谈条件，每一项都努力跑完。经过系统的训练，每个阶段都能看到他突飞猛进的进步。”

九江日报对彭建华的评价是：“训练拼自己，比赛创奇迹。”这短短一句话，精准地概括了彭建华在训练和比赛中的风格。他在训练中全力以赴，不断提升自己的实力；在比赛中则敢于拼搏，勇于创造奇迹。

西安曲江新区管理委员会评价称：“作为江西田径史上首名参加奥运会的马拉松运动员，虽然年纪不大，但彭建华已经是一名逐渐成熟的实力派选手，是中国马拉松的中坚力量。”这一评价充分肯定了彭建华在中国马拉松领域的地位和作用，他不仅为江西田径争得了荣誉，也为中国马拉松事业的发展做出了贡献。

场外生活

性格特点

彭建华性格外向活泼，是队内的开心果，有他在的地方就充满了欢声笑语。他乐观积极的态度不仅让自己在训练和比赛中保持良好的心态，也能感染身边的队友，营造出轻松愉快的团队氛围。

个人爱好

彭建华喜欢在微博上与粉丝互动，分享自己的训练心得、比赛感受以及生活中的点滴趣事，拉近了与粉丝之间的距离。他还在抖音上分享训练生活，参加粉丝发起的挑战话题，展现出亲和的一面。业余时间，彭建华偶尔会玩玩游戏、看看电影追追剧，放松身心。此外，他还热爱篮球，但由于担心受伤影响训练和比赛，所以只是偶尔投篮过一下瘾，满足自己对篮球的热爱。