本词条由 知无不言 2026-01-07 14:10:52 编辑发布 流量次数：
维吾尔族舞蹈，作为中国西北边陲的文化瑰宝，以其热情奔放、风格独特而闻名遐迩。它根植于维吾尔族悠久的历史与深厚的文化底蕴，融合了绿洲文化、丝路遗风与民族性格，展现出生命力与艺术魅力。舞蹈中，舞者以“昂首、挺胸、立腰”的体态，配合“动脖”“翻腕”等细腻动作，以及快速多变的旋转技巧，传递着对生活的热爱与对自然的崇拜。从自娱性的赛乃姆到礼俗性的多朗舞，再到表演性的手鼓舞，维吾尔族舞蹈以多样形式，诉说着这个古老民族的喜怒哀乐与历史记忆。
英文名：
dance of Uygur nationality起源地 ：
新疆维吾尔自治区舞蹈类型 ：
自娱性舞蹈、礼俗性舞蹈、表演性舞蹈表演形式 ：
多郎、赛乃姆、萨玛、手鼓舞等风格特点：
开朗风趣、豪迈奔放、自信代表性动作 ：
动脖、弹指头、翻腕子等音乐特点 ：
与民间音乐紧密结合，多用切分音、附点节奏流行地域：
新疆维吾尔自治区各地维吾尔族舞蹈是中国古老且极具代表性的少数民族舞蹈之一，广泛流传于新疆维吾尔自治区各地。它以开朗风趣、豪迈奔放、自信的风格著称，与民间音乐紧密结合，从头、肩、腰、臂、肘、膝到脚，每个部位都有丰富的动作表现，特别是传神的眼神和“动脖”“弹指头”“翻腕子”等装饰性动作，构成了其独特的舞蹈语言。维吾尔族舞蹈大致可分为自娱性舞蹈、礼俗性舞蹈和表演性舞蹈三大类，主要表演形式包括多郎、赛乃姆、萨玛和手鼓舞等。
历史沿革
历史起源
维吾尔族舞蹈起源于维吾尔族人的日常生活，其历史可追溯至古代鄂尔浑河流域和天山回鹘族的乐舞传统。随着丝绸之路的兴起，维吾尔族舞蹈继承了古回纥音乐传统，并吸收了古西域乐舞的精华，如于阗乐、疏勒乐、伊州乐、龟兹乐、高昌乐、悦般乐等，形成了独具特色的舞蹈风格。
文化融合
公元前138年，汉武帝派张骞出使西域，开拓了“丝绸之路”，促进了亚、欧之间的贸易往来和文化交流。这一历史背景为西域地区吸收多种外来文化元素提供了条件，维吾尔族舞蹈音乐在继承古回纥音乐传统的基础上，与众多古西域音乐元素相融合，形成了极具特色的舞蹈音乐。此外，印度教、佛教和伊斯兰教文化也对维吾尔族舞蹈产生了深远影响，促使舞蹈动作、形态和神态得以初步确定，并形成了“挺而不僵、快速旋转、重心上移”等标志性舞蹈语汇。
艺术特点
综述
维吾尔族舞蹈含蓄而优美，女性姿态柔软舒展，男子则奔放矫健。其主要特点体现在身体各部位动作与眼神的配合上，通过动静结合、大小动作对比及装饰性动作点缀，形成热情豪放、稳重细腻的风格特征。舞蹈情感表达热烈奔放，动作敏捷轻盈，微颤膝部、旋转身体等动作富有特色。此外，呼吸特点在舞蹈表演中也十分重要，讲究呼吸短而粗，同时具备屏气快呼和快吸等特点。
体态特点
维吾尔族舞蹈的体态要求挺胸拔背立腰、下巴微微收回、重心稍稍前倾。从头到脚都有动作表现，讲究昂首、挺胸、直腰的体态特征，形成一种高傲挺拔、外向的感觉。这种体态不仅具有东方沉稳的含蓄之美，亦具备西方直立向上的美感。
舞蹈动律特点
维吾尔族舞蹈的基本动律包括左右动律、前后动律以及膝部连续性的微颤或变换动作前瞬间的微颤。这些动律使舞蹈动作柔美且衔接自然。舞蹈擅长运用头部和手腕的动作，通过移颈、头部的摇挑和手部的翻腕、绕腕、击腕等动作，特别是“先正看而后低首闭目”的眉眼运用，形成了其重要特征。
音乐节奏特点
维吾尔族舞蹈多用切分音、附点节奏和在弱拍处给以强势的艺术处理。如舞蹈动作中的绕腕、头的挑、脚步的三步一抬动作的后踢步等都是在节奏的弱拍时做的，以突出舞蹈的风韵和民族特点。舞蹈动作与表情眼神都会紧扣伴奏音乐的节奏和旋律。
动作技巧
基本舞步
维吾尔族舞蹈的基本舞步包括微颤、踮步、自由步、滑冲步、三步一抬、多朗步、跺横移等。脚形需要自然绷脚。微颤是维吾尔族民间舞蹈的主要动律之一，通过膝部连续性颤动或动作变换时一瞬间的微颤，使舞蹈动作衔接自然而优美。步法灵活轻巧，脚下干净利落。踮步则是通过动力腿的脚跟与脚外侧碾步横走，主力腿的脚掌随着动力脚运动的方向做平稳的移动。
基本手形及手臂动作
在维吾尔族舞蹈中，“摊”“绕”“捧”是最为常见且具特色的典型动作。手形一般男性为自然掌形，女性为花形（立腕手指自然弯曲）。常见的手形有托帽手、扶胸手、夏克、绕腕手、立腕横手、摊手、捧手、柔腕等。女子手型还包括掌型手、花型手、握袖型、响指等。
旋转技巧
旋转是维吾尔族舞蹈中的重要动作之一。舞者在音乐伴奏下快速转动、迎风回旋，并在旋转中不断变换舞姿，戛然停止在舞姿上。连续旋转中不断变换舞姿是高难度技艺，旋转不仅能够单独运用，还能起到动作与动作之间相互衔接的作用。旋转中常用胸腰和后旁腰，结束时以挑胸甩腰、回旋的形态收尾。
腰部动作
腰部动作是展现女性身体柔美的关键动作之一。最具特色的是侧闪腰、快速的甩腰和慢速的控腰。柔软侧腰也有快慢之分，通过腰部的灵活运动展现女性的柔美与魅力。
翻身动作
翻身动作主要由女性完成，是维吾尔族舞蹈的基本动作之一。主要包括点步翻身、原地翻身、向前移动、碎步翻身、向后撤步、向旁踏步翻身等形式。翻身动作增加了舞蹈的多样性和观赏性。
艺术分类
综述
维吾尔族舞蹈大致可分为自娱性舞蹈、礼俗性舞蹈和表演性舞蹈三大类。然而，这三种类型的舞蹈并非完全独立存在，而是相互交叉和重叠，在自娱性和风俗性舞蹈中也有明显的表演因素和宗教因素。
自娱性民间舞蹈
自娱性民间舞蹈形式自由灵活，适合各种场合。常见的有围囊（或称“赛乃姆”）、米力斯等。围囊是随场合不同任意挑选的娱乐性舞蹈的泛称，没有固定的形式。米力斯则有一定的游戏规则，一般是传递彩色的“普塔”，配以歌舞和伴奏，多在异性之间进行传递。
风俗性民间舞蹈
风俗性民间舞蹈主要分为喜庆等重大节日用到的礼俗性舞蹈和沿袭祭祀等活动带有宗教色彩的舞蹈。主要包括叶勒、铁力克和匹尔、布维调（即萨玛舞）等形式。叶勒是新婚前夜在女方家举办的小型集会上的舞蹈；铁力克是新郎接到新娘后在男方家门前演奏的民间歌舞套曲；匹尔是用于驱除邪病的仪式活动；布维调则是在丧礼中由特殊女性唱诵的舞蹈。
表演性民间舞蹈
表演性民间舞蹈主要分为民众性舞蹈、创编性舞蹈和道具舞蹈。常见的有夏地亚纳、纳孜尔库姆、盘子舞、手鼓舞等。夏地亚纳是大型集会和节日里常见的集体舞蹈；纳孜尔库姆是具有竞技性特点的舞蹈；盘子舞是典型的表演性道具类舞蹈；手鼓舞则是以手鼓伴奏的女子独舞形式。
代表人物
代表人物
康巴尔汗·买买提：维吾尔族舞蹈表演艺术家、教育家、社会活动家。她出生于新疆喀什郊区的一个民间艺人之家，在继承维吾尔族舞蹈传统的同时广泛借鉴其他民族及周边邻国的舞蹈艺术之长。
阿吉·热合曼：维吾尔舞蹈表演艺术家、编导家。他一生创作了多部舞蹈、舞剧作品并培养了一批又一批的维吾尔舞蹈艺术家。其代表作品有《盘子舞》《刀郎赛乃姆》《我的热瓦普》等。
古丽米娜·麦麦提：青年舞蹈家、中央民族大学舞蹈学院副教授。她曾荣获多项荣誉和奖项，代表作品有《铃铛少女》《最爱》《恋》等。
代表作品
《顶碗舞》：以“顶”的技巧为核心，舞者需保持碗不倾斜、不摔落，通过头部、肩膀、手臂等部位的配合展现优美的舞姿和动律。
《摘葡萄》：首演于1959年，以手鼓伴奏节奏多变，舞者表演细腻、动作技巧衔接自然，表现了维吾尔族人民丰收后的喜悦之情。
《共舞新时代》：以新疆哈密民歌素材为基调，融入新时代音乐元素和朗朗上口的歌词，展现了维吾尔族舞蹈的新风貌。
传承保护
传承
在新时代背景下，舞蹈家们在现有基础上融合了新的语汇如芭蕾、布景、新的音乐表现形式和乐队等元素，使维吾尔族舞蹈更加富于变化和生命力。特别是阿吉·热合曼的创新下，维吾尔族舞蹈中男子的语汇得以融入舞蹈中开启了新的舞台表现时代。同时他还成功塑造了全新、经典的女性形象使舞蹈更加自由奔放。此外康巴尔汗也融合了芭蕾科学的训练方法开创了现代维吾尔族民间舞蹈的新风格。
保护
维吾尔族舞蹈作为非物质文化遗产得到了有效的保护和传承。2007年6月“萨玛瓦尔舞”被列为新疆维吾尔自治区首批非物质文化遗产；2011年萨玛舞经中华人民共和国国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录（项目编号Ⅲ-110）。
价值影响
价值
维吾尔族舞蹈是维吾尔族民族文化艺术的重要部分，世界非物质文化遗产十二木卡姆等优秀的维吾尔族传统文化精华都得益于维吾尔族舞蹈的传播而得以传承下来。它成为了一个重要的民族文化传承载体，同时也是维吾尔族健身娱乐的途径之一。维吾尔族舞蹈作为全身性的运动能使肌肉、关节、韧带都得到良好的锻炼达到有氧锻炼的效果。此外它还具有投入成本低、易于开发、可持续发展的重要特征成为新疆旅游资源的优势项目并创造出了可观的经济效益。
影响
中国元、明、清各代众多文人骚客经过天山南麓留下了不少与新疆歌舞活动相关的诗句佳作如元代耶律楚材的“歌妹窈窕髯遮口舞妓轻盈眼放光”、明朝曾棨的“舞女争呈于闻妆歌辞尽协龟兹谱”以及清代纪昀的“山城是处有弦歌”等。这些诗句佳作不仅展现了维吾尔族舞蹈的独特魅力也促进了其文化的传播与交流。
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