李沁，1990年出生于江苏苏州昆山，中国内地影视女演员。她自幼学习昆曲，后因出演《红楼梦》中的少年薛宝钗而踏入演艺圈。李沁凭借精湛演技和独特气质，在《庆余年》《白鹿原》等多部影视作品中表现突出，屡获殊荣，如“年度品质创造力剧星”“年度品质IP演员”等。她不仅演技出众，还积极参与公益活动，展现社会责任感。李沁以不断突破自我的态度，在演艺道路上稳步前行，成为备受瞩目的实力派女演员。

早年经历

1990年，李沁出生于江苏省苏州市昆山市巴城镇，这座充满江南水乡韵味的小镇，赋予了她温婉灵动的气质。2001年，年仅11岁的李沁凭借对戏曲的浓厚兴趣，进入巴城镇石牌中心小学开办的戏曲兴趣班，自此开启戏曲基本功培训之旅。在兴趣班里，她刻苦训练，打下了坚实的戏曲基础。

2003年，李沁迎来展示自我的舞台，她参加苏外之夜戏曲专场晚会的演出。舞台上，她一人分饰多角，表演了锡剧《沙家浜》、越剧《梁祝·十八相送》、昆剧《牡丹亭·游园》。她将祝英台的灵动俏皮、杜丽娘的温婉娇羞演绎得活灵活现，仿佛角色灵魂附体，让观众沉浸在戏曲的魅力之中。凭借昆曲《牡丹亭·游园》的精彩表现，她荣获第七届中国少儿戏曲小梅花荟萃活动金花奖，这一荣誉是对她戏曲天赋与努力的肯定，也为她的艺术之路点亮了一盏明灯。

2004年，怀揣着对昆曲的热爱与追求，李沁成功考入上海戏剧学院附属戏曲学校，正式开启系统学习昆曲的征程。在学校里，她如饥似渴地汲取知识，不断提升自己的专业素养，为未来的艺术发展积蓄力量。

演艺经历

（一）初入演艺圈

2007年冬天，命运的齿轮悄然转动。李少红导演偶然间观看了李沁表演的昆曲《牡丹亭》，被她独特的气质和扎实的表演功底深深吸引，随即邀请她去试装。当看到李沁的试装效果后，李少红导演果断决定，邀请她出演电视剧《红楼梦》中少年时期的薛宝钗。这一邀请，让李沁陷入两难抉择，一边是多年苦学的昆曲，一边是充满未知的演艺事业。在征求朋友和父母的意见后，李沁决定勇敢迈出这一步，接受挑战。

在拍摄《红楼梦》的三年时间里，李沁全身心投入角色塑造。她不断揣摩薛宝钗的性格特点、心理变化，从言行举止到神态表情，都力求做到精准诠释。通过这部剧，她成功完成了从昆曲演员到影视演员的角色转换，实现了人生的重大转折。毕业后，她毅然选择投身演艺事业，开启新的征程。

2010年，李沁迎来演艺生涯的又一重要时刻。她出演了向建党90周年献礼的电影《建党伟业》，在片中饰演“杨开慧”。她用细腻的表演，将杨开慧的温柔、坚毅以及对革命事业的忠诚展现得淋漓尽致，凭借该角色成功入围第31届大众电影百花奖最佳新人奖，正式在影视圈崭露头角。同年，在古装剧《红楼梦》中饰演少年薛宝钗的她，凭借出色表现获得2010年度南方影视盛典金南方年度最佳新人奖，这一系列荣誉为她演艺事业的发展奠定了坚实基础。

2011年5月16日，电视剧《中国1921》上映，李沁再次饰演“杨开慧”一角。她深入挖掘角色内心世界，将人物特点展现得更加立体饱满，赢得观众的阵阵掌声。该剧以平均高达2.5%的收视率，创下同类型题材电视剧收视率之冠，李沁的精彩演绎也为剧集增色不少。同年，她还参演了电视剧《神奇侠侣》《落难神偷》等，不断拓展自己的演艺版图。

（二）崭露头角

2012年3月4日，李沁迎来演艺生涯的重要突破，在电视剧《守望的天空》中担任女一号“葡萄”。这是她首次挑大梁饰演女主角，压力与挑战并存。剧中，“葡萄”生活坎坷，遭受诸多折磨，但始终坚强乐观。李沁将“葡萄”的坚韧与乐观诠释得入木三分，让观众为之动容。该剧开播两周以来，收视率持续保持高位，在各卫视的综合收视率在全国保持前三，3月22日和26日更是“收视率”“市场份额”双双夺冠。李沁凭借出色表现赚足人气，各项指数直线上升，该剧也荣获优秀中国电视剧“金天使奖”。之后，她与剧组人员共同出席电视剧《守望的天空》见面会，积极号召大家关注自闭症患者，展现出强烈的社会责任感。同年，她还参演了电视剧《娘心计》以及电影《饮食男女：好远又好近》，不断尝试不同类型的角色，提升自己的演技。

2013年，李沁的演艺事业迎来丰收年。她主演的现代剧《守望的天空》获得中美电影节优秀中国电视剧金天使奖，都市剧《璀璨人生》拿下全国同时段电视剧收视冠军，成为观众热议的焦点。她还先后主演了《千金归来》《花开半夏》等多部影视剧。在电视剧《千金归来》中，她饰演复仇千金沈长青，将角色的复杂情感和成长历程演绎得丝丝入扣，相关话题“千金复仇”成为热门话题。截止到该剧收官，网络播放量突破7亿，为李沁再次提升热度。同年，她还参演了电视剧《有效期限爱上你》《保卫孙子》以及电影《神奇》，在不同角色中不断打磨演技，积累表演经验。

2014年，李沁凭借在电视剧《花开半夏》《千金归来》中的精彩表现，获得国剧盛典最具潜力女演员奖，这是对她演技的又一次肯定。她还出演了电视剧《情满雪阳花》《极品新娘》，继续在演艺道路上稳步前行。

（三）稳步发展

2016年8月12日，李沁与杨颖、井柏然合作出演电影《微微一笑很倾城》，在片中饰演校花“孟逸然”一角。该剧上映当天，影片票房达5000万，夺得当日票房、排片率的双料冠军，上座率一路飙红。李沁的出色表现也为影片增色不少。同年，她还参演了电影《致青春·原来你还在这里》，继续在大银幕上展现自己的魅力。

2017年4月16日，李沁参演电视剧《白鹿原》。她在剧中饰演颇具争议的田小娥，这一角色与她本人以及之前所饰演的清纯女孩形象反差极大，对她来说是一个巨大挑战。为了演好田小娥，李沁参加剧组在农村的体验生活活动，深入了解角色的生活环境和内心世界，并进行一系列关于该角色的形态培训。她表示体验生活对于演好一个角色必不可少、十分重要。最终，她凭借精湛演技将田小娥的复杂性格和悲惨命运演绎得淋漓尽致，获得观众认可。该剧获得第24届上海电视节白玉兰奖，李沁也凭借该角色获得电视连续剧最佳女配角提名。

同期播出的电视剧《楚乔传》同样成绩斐然，全国网城域收视率强势破3，不断刷新自身高度。李沁在剧中饰演公主元淳，该角色前后反差极大，前期清纯可爱，后期为爱痴狂，反转成腹黑复仇女。李沁深入思考角色内心，认为不能单纯用坏去定义元淳，站在元淳的角度能够理解她的行为。她的精彩演出赢得观众认可，为自己赢得极高热度。同年，她出席vivo X20网易年度态度大赏，获得年度有态度最受关注演员奖。12月31日，她参加中央电视台《启航2018》新年晚会，并演唱歌曲《最好的未来》，展现多才多艺的一面。

（四）持续突破

2018年，李沁的演艺事业持续升温。她出演的电视剧《如懿传》《斗破苍穹》以及电影《建军大业》等影视作品相继上映。在《如懿传》中，她饰演寒香见。导演汪俊最初考虑让她出演剧中其他角色，但李沁却挑中了寒香见这一角色，她认为人物形象上的“分寸感”很有挑战。最终，她凭借出色表现成功诠释这一角色。在电影《建军大业》中，她第三次扮演“杨开慧”，戏中的送别戏成为影片中温情“催泪弹”，获得观众好评。导演刘伟强评价她做了很多功课，将杨开慧这个很有力量的女性角色演绎得非常出色。李沁也凭借在该片中的表现，获得第34届大众电影百花奖最佳女主角提名。

2019年，李沁参演的电影《中国机长》上映。该电影根据2018年5月14日四川航空3U8633航班机组成功处置特情真实事件改编，具有极高的现实意义和观赏性。李沁在片中饰演乘务员周雅文，她将角色在危急时刻的冷静、勇敢和专业素养展现得淋漓尽致，凭借出色表现获得金鹤奖最佳女配角。11月26日，她出演的电视剧《庆余年》上映。《庆余年》第一季完结后，尽管有剧迷诟病其“结局仓促”，但仍然获得豆瓣平台7.9分的专业评价。李沁在剧中饰演“鸡腿姑娘林婉儿”，清新脱俗的形象深受观众喜爱，电视剧播出后，她获得极高热度。

2020年，李沁在演艺事业上继续绽放光彩。9月30日，她参加《“中国梦·祖国颂”——2020国庆特别节目》，用精彩表演为祖国献上祝福。10月20日，她获得中国电视好演员奖网剧组优秀演员奖，这是对她演技的又一次认可。12月31日，她参演的电影《温暖的抱抱》上映，票房突破八亿人民币，取得优异成绩。同年，她参演的电视剧《在一起》以“抗疫”期间各行各业真实的人物、故事为基础进行创作，播放后在豆瓣获得8.4的评分，引发观众强烈共鸣。次年，她出演电视剧《爱上特种兵》《海上繁花》的女主角，并出演主旋律抗疫影片《中国医生》，该电影成为2020年票房最高主旋律电影。她还参加《奔跑吧》《机智的恋爱》等热门综艺，展现真实可爱的性格，收获众多粉丝。

（五）近期动态

2022年，李沁出演的电视剧《从爱情到幸福》《请君》上映。在两部剧中，她挑战反差极大的角色，在《从爱情到幸福》中饰演叛逆少女顾晓薇，在《请君》中饰演仗义女寨主于登登，展现出强大的角色塑造能力。同年5月4日，她参加的央视《奋斗的青春——五四青年节特别节目》播出，传递青春正能量。

2023年，李沁与陈晓搭档主演的年代情感剧《人生之路》播出，她在剧中饰演刘巧珍，将角色的淳朴、善良和坚韧演绎得十分动人。同年4月5日，她参加央视清明云诗会，用诗歌缅怀先烈，传承文化。5月4日，参加央视五四晚会，展现青春风采。6月1日，与肖战合作的青春励志情感剧《梦中的那片海》播出，她在剧中饰演佟晓梅，与肖战默契配合，为观众呈现一段动人的青春故事。6月29日，她参加《“湾区升明月”2023大湾区电影音乐晚会》，与刘雅瑟合作演唱歌曲《不老的校园》，用歌声唤起美好回忆。9月20日，她参演的电视剧《长风破浪》正式开通官方微博，引发观众期待。9月29日，她参加《中央广播电视总台2023中秋晚会》，在晚会中演唱歌曲《把酒问月》，营造出浓厚的节日氛围。10月25日，电视剧《七夜雪》阵容官宣，李沁在剧中饰演薛紫夜一角，再次挑战新角色。11月20日，VOGUE时尚盛典官宣阵容，李沁在列，展现时尚魅力。12月5日，她参加《2023微博视界大会》，与众多同行交流互动。

2024年，李沁的演艺事业持续精彩。2月9日晚，她参与《2024年春节联欢晚会》并表演中国传统纹样创演秀《年锦》，为观众带来一场视觉盛宴。3月21日，主演的谍战题材电视剧《追风者》在CCTV - 8黄金档、爱奇艺视频播出，她在剧中饰演沈近真，凭借该剧获得第15届澳门国际电视节“金莲花”奖最佳女主角奖提名。3月28日，她获得剧耀东方·2024电视剧品质盛典“年度品质表现力剧星”奖项，这是对她演技和作品品质的肯定。6月16日，电视剧《绾心记》阵容确定，李沁担任主演，引发观众对新剧的期待。10月9日，她领衔主演的电视剧《七夜雪》在爱奇艺播出，她在剧中的精彩表现再次获得观众认可。10月16日，她凭借电视剧《人生之路》获得第32届中国电视金鹰奖最佳女主角提名，这是对她演技的高度认可。11月24日，她提名第15届澳门国际电视节金莲花奖最佳女主角，再次证明自己的实力。12月7日，她获得2024爱奇艺尖叫之夜戏剧单元的年度品质演员奖，荣誉加身。12月25日，她参加《2024腾讯娱乐白皮书》，分享演艺心得。

2025年，李沁的演艺活动依旧丰富多彩。1月4日，她参加的《2024腾讯视频星光大赏》在中国·澳门威尼斯人综艺馆举办，并获得“年度优质电视剧演员”荣誉，这是对她过去一年演艺成绩的总结与肯定。1月11日，她参加《2024微博之夜》，获得“微博年度质感演员”荣誉，展现出独特的艺术魅力。1月14日，她参加《第三届中国电视剧年度盛典》，与同行共同见证电视剧行业的辉煌时刻。1月24日，她参加《和合之家·2025中国网络视听盛典》，并与陈哲远、曾舜晞联袂献唱《寻岸》《非你所想》《孤舟》，用歌声传递温暖与力量。1月29日，第三届中国电视剧年度盛典在央视综合频道（CCTV - 1）黄金档播出，李沁获年度号召力女演员荣誉，彰显出强大的影响力。2月28日，她参加《阅文IP盛典》，感受IP文化的魅力。3月9日，她特邀领衔的电视剧《醉梦》杀青，期待新剧早日与观众见面。3月19日，她参加《剧耀东方·2025电视剧品质盛典》，获得“年度品质创造力剧星”荣誉，肯定了她在演艺创作方面的创新能力。4月27日，她凭借电视剧《追风者》获得2025电视剧导演大会年度影响力女演员奖，再次证明自己的演技实力。5月15日，她特邀领衔的电视剧《咸鱼飞升》发布全员开机合照，引发观众对新剧的关注。6月30日，她领衔主演的电视剧《亲爱的你》在腾讯视频、爱奇艺播出，她在剧中饰演石典典，为观众带来新的精彩故事。8月16日，她参加的综艺节目《花儿与少年同心季》正片在芒果TV、湖南卫视开播，展现真实可爱的性格。8月30日，她参加的综艺节目《你好，星期六》正片在湖南卫视、芒果TV播出，与观众欢乐互动。10月2日，她领衔主演的电视剧《一笑随歌》在爱奇艺播出，她在剧中饰演付一笑，用精彩表演诠释角色。10月23日，她参加2025VOGUE盛典，展现时尚风采。12月16日，她领衔主演的电视剧《人间有味》开机并官宣演员阵容，期待她在新剧中的精彩表现。

主要作品

（一）参演电影

（二）参演电视剧

（三）参演MV

参加综艺

李沁积极参加各类综艺节目，在节目中展现真实可爱的性格，拉近与观众的距离。她参加过《奔跑吧》《机智的恋爱》《央视清明云诗会》《央视五四晚会》《“湾区升明月”2023大湾区电影音乐晚会》《中央广播电视总台2023中秋晚会》《2023微博视界大会》《2024腾讯视频星光大赏》《2024微博之夜》《第三届中国电视剧年度盛典》《和合之家·2025中国网络视听盛典》《阅文IP盛典》《花儿与少年同心季》《你好，星期六》《2025VOGUE盛典》等众多综艺节目。

杂志封面

李沁凭借独特的气质和时尚感，多次登上杂志封面，成为时尚界的宠儿，展现出多样的魅力与风格。

荣誉奖项

（一）影视荣誉

（二）其他荣誉

2020年10月20日，获得中国电视好演员奖网剧组优秀演员奖。

社会活动

（一）公益活动

（二）品牌活动

争议事件

（一）闺门旦事件

2019年9月24日，有网友爆料称李沁学习昆曲的目的是想要上海户口，并且她是上海昆剧团定向班重点培养的“闺门旦”苗子。后被选中拍摄《红楼梦》，饰演薛宝钗一角，拍摄结束后，她选择进入演艺圈，并未回到学校。针对这一事件，网友们看法不一。李沁工作人员对此否认，称谣言漏洞百出，已有粉丝辟谣过，李沁一直是昆山户口，定向班培养的“闺门旦”不止一个，该校校长曾在节目里表示理解她的选择。

（二）证件照疑被P成遗照

2024年3月19日，有网友发现，在某网络微短剧中，演员李沁的证件照被P成黑白，并在剧中充当遗照，引发热议。3月20日，李沁工作室发布律师声明称，该短剧制作方对李沁的肖像以极不尊重的方式进行了使用，在短剧播出前及播出过程中，从未与李沁方进行过任何沟通，也从未取得任何关于肖像等权益的授权。工作室要求该短剧制作方尽快自查并删撤相关内容，否则将采取法律措施追究相关责任方的法律责任。当日，涉事短剧导演回应是AI合成，只是面貌相似，并非故意主观去做这件事。在李沁工作室发布声明一小时后，出品方将涉事短剧下架。

人物评价

李沁拥有邻家女孩般可人的气质，清纯靓丽的外形，白皙的皮肤更增添了几分纯净美感。作为科班出身的演员，她具备扎实的演技功底，年纪轻轻便获得众多令人羡慕的机会。在演艺道路上，她不断挑战各种不同类型的角色，从古装剧中的温婉女子到现代剧中的坚强女性，从青春偶像剧中的俏皮少女到年代剧中的复杂角色，她都能精准诠释，将角色的灵魂展现得淋漓尽致。

最令观众耳目一新的，莫过于由《璀璨人生》中90后玉女偶像李沁和《爱情公寓》中萌系宅男金世佳共同演绎的“娇妻憨夫”欢喜情侣档。李沁凭借在剧中清新脱俗、俏皮可人的气质，被网友力赞为“90后版小燕子”，她的表演自然真实，给观众带来无数欢乐与感动，展现出独特的艺术魅力与表演天赋。（网易娱乐评）