菜菜绪（日语：菜々緒／ななお Nanao），本名荒井菜々绪，是日本知名女模特、演员，凭借出众的外形条件和出色的演技，在时尚界与影视界都取得了不俗的成绩。

早年经历

菜菜绪高中就读于浦和学院高等学校，之后升入共立女子大学并顺利结业。她小时候受父亲（摩托艇托达场工作人员）影响，对赛艇兴趣浓厚。2004年，菜菜绪满怀憧憬地前往时尚杂志“SEVENTEEN”参与竞选，可惜未能入选。

演艺经历

模特出道

• 出道契机：2009年，菜菜绪迎来演艺生涯的重要转折点。她担任格斗比赛举牌女郎及赛车女郎等，正式开启演艺活动。同年，她与长谷川ゆりや、中村恵理组成团体“TEAM YOSHIKI ROCKSTAR Girl”出道，还闯入2009年FLASH小姐前十强。
• 时尚杂志之路：在时尚杂志PINKY举办的“PINKY公主试镜”活动中，菜菜绪脱颖而出，成为《PINKY》专属模特。随后，她前往“六角家庭音乐会2009”客串时装秀，引起广泛关注。次年，她签约《non - no》，成为该杂志专属模特，并开设个人Ameba blog官方博客。同年，她当选日本“我最喜欢的泳衣女孩”。2011年，又成为杂志《GINGER》专属模特。

初登荧幕

• 进军影视：2012年起，菜菜绪为拓展视野进军影视行业。她主演爱情电视剧《多半在哭泣》，正式以演员身份出道，还参演了电影《白雪公主杀人事件》《FIRST CLASS》等。在《白雪公主杀人事件》中，她饰演杀人事件中的被害美女OL，该片上映半月票房达6亿2190万6400日元。在《FIRST CLASS》里，她饰演海归恶女编辑川岛瑞美绘，凭借出色表演获得第81届日剧学院赏最佳女配角奖，自此被众人熟知。

• 多元发展：2015年，菜菜绪出演首部时代剧《江户盗贼团双雄》。同年10月，她参演的犯罪类电视剧《警报：刑警·女友·完全恶女》开播，在剧中饰演高智商反派橘佳奈，该剧改编自山崎纱也夏的漫画《Siren》，她也凭借此剧获得第87届日剧学院赏最佳女配角奖。2016年，她首次参演月九档剧集《有喜欢的人》，力图摆脱恶女标签。

• 合作大咖：2017年1月15日，菜菜绪和木村拓哉合作主演的电视剧《A LIFE～深爱的人～》播出。同年，她参演的NHK大河剧《女城主直虎》播出，这部由女性编剧、女性主演的女性大河剧，首播收视率达16.9%（关东地区），此前几部大河剧开播收视分别为《真田丸》19.9%、《花燃》16.7%、《军师官兵卫》18.9%、《平清盛》17.3%。
• 首次主演：演了6年配角的菜菜绪在2018年迎来首次主演日剧《人事美魔女·椿真子》，在剧中挑战被称为“恶魔”的超级人事顾问，该剧首播收视率9.6%，在日剧排行榜（2018年5月14日至2018年5月20日）中排名第七，但最终仍未完全摆脱“恶女”标签。
• 其他作品：2017年，菜菜绪参演的真人版电影《银魂》上映，剧情取自漫画中的《独角仙篇》和《红樱篇》，她饰演绰号“红色子弹”的美少女来岛又子，该片上映14天票房突破20亿日元，是2017年票房破20亿日元最快的日本国产真人电影。4月，她出演龟梨和也主演的电视剧《我命中注定的人》。2018年1月，出演电视剧《BG~身边警护人~》；10月，参演电视剧《LEGAL V～前律师小鸟游翔子～》。

角色转型

• 成功转型：2019年，菜菜绪主演由平野俊一执导的剧情剧《In hand》播出，剧中讲述纽仓哲和他的助手们利用科学知识解决各种棘手案件的故事。菜菜绪饰演精英官僚牧野巴，成功摆脱“恶女”形象，展现出母亲的坚强和温柔，演技获得认可，凭借该剧获得第101届日剧学院赏最佳女配角奖。与此同时，她与福士苍汰主演的爱情剧《四分钟的金盏菊》播出，该剧改编自同名漫画，首集收视率达到10.3％（关东地区），菜菜绪在剧中挑战惹人怜爱的天真烂漫女。
• 持续发展：次年，菜菜绪参演由高畑充希、山崎贤人主演的喜剧电影《宅男腐女恋爱真难》。与木村拓哉合作主演的剧情剧《BG：贴身保镖 第二季》在豆瓣获7.1高分（收录于2023年1月9日）。随后，她参演由铃木雅之执导的悬疑推理电影《假面饭店》上映，影片改编自著名推理作家东野圭吾同名畅销小说。

平稳发展

• 再获殊荣：2021年，菜菜绪主演的玛丽苏小甜剧《哦！我的老板！恋爱随书附赠》播出，首集获得11.4%的收视率，她在剧中再次饰演魔鬼主编宝来丽子，并凭借该剧拿下第107届日剧学院赏最佳女配角奖。随后参演的电视剧《TOKYO MER～移动的急救室～》播出，她饰演一名护士，凭借出色表现获得第109届日剧学院奖最佳女配角奖。

• 近期作品：次年，菜菜绪参演由木村文乃、广濑爱丽丝主演的电影《七个秘书 特别篇》在日本上映。2022年10月20日，她参演的电视剧《旅行护士》开播。2023年1月5日，共演的木十剧《忍者结婚好难》播出；4月28日，参演的剧场版电影《TOKYO MER~移动紧急救命室~》上映；12月1日，参演的电影《怪物樵夫》上映，该片改编自仓井眉介同名悬疑小说。2024年10月11日，菜菜绪主演的电视剧《无能之鹰》播出。

主要作品

参演电视剧

参演电影

配音作品

2013年，菜菜绪在朱浩玮执导的电影《特种部队2：全面反击》中为Lady Jaye配音。

参加综艺

杂志封面

DVD

CD

个人生活

2010年，菜菜绪到西川贵教的广播节目做客后两人开始交往。次年，被《FRIDAY》杂志拍到两人手牵手走进西川贵教的房子，恋情曝光。2013年2月，两人分手。

社会活动

荣誉奖项

影视荣誉

人物评价

• 网易娱乐评价：菜菜绪锻炼时的照片展现出紧致腹肌，她身穿绿色运动短上衣和黑色紧身裤，腰线纤细，身体肌肉尤其是腹部看起来很结实，被其粉丝称赞超帅气。
• 凤凰娱乐评价：菜菜绪拥有九头身完美比例，转战电视圈后表现亮眼，在日剧《时尚恶魔》中演活恶女深获好评，人气扶摇直上。
• 南海网评价：菜菜绪的一双美腿长达85公分，跨足戏剧圈后，“恶女”角色形象深植观众的心。
• 新浪娱乐评价：身材高挑的菜菜绪拍摄的照片气质十分出众，如同画报中走出来的美人一般。